起床嘴巴苦是怎麼回事，你一定要看這篇文章

如何解決呢？

1加強運動

加強鍛鍊，促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉。

2合理飲食

合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，飲食規律，多吃蔬菜水果、多喝水等。

3清潔口腔

口腔的衛生一定要做好，若是經常不清潔口腔的話，則很容易出現口腔異味。

4規律睡眠

嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一症狀。

5戒菸戒酒

宿醉後醒來的人，都會覺得嘴巴里特別的難受，又幹又臭，加上又抽菸的話，早上起床嘴巴又怎麼會不苦？