早上起來口苦怎麼回事，嘴裡發苦的原因分析

口苦與哪些疾病有關？

嘴裡發苦一般是口腔的健康問題，但有些情況下，也會是一些身體疾病的預兆。

1、口腔疾病

舌頭、唾液腺等的感染可能導致口苦的感覺。

2、胃食管反流病

胃食管反流、消化不良導致的長期嘔吐、胃酸反流，會引起口苦。但是膽汁流到嘴裡的可能性很小，如果沒有因為喝酒到劇烈嘔吐，吐出膽汁，一般膽汁是不會流到嘴裡的。

3、神經受損

頭部受到外傷，傷到了神經，人對味覺的感覺就會受到影響。長期接觸對神經有毒性的物質或者患上了老年痴呆，也可能使人出現錯誤的味覺。

4、其他全身疾病或健康問題

糖尿病、肝病、腎病等多種疾病，也可能導致嘴裡產生異常的味道。

1、營養不良

嘴裡發苦可能會導致食慾降低，吃得少，可能會因此導致營養不良。而想要吃得好一點，就需要一些重口味的食物來掩蓋嘴裡的苦味，這可能導致油鹽的攝入過量，增加高血壓、心血管疾病的風險。

2、食物中毒

嘴裡的苦味較重，吃到某些變質的食物，可能感覺不出來，吃了可能嘔吐腹瀉甚至食物中毒。

3、情緒抑鬱

進食的興趣都沒有了，人生會陡然失去很多樂趣，長期以往，容易使人產生抑鬱的情緒。而長期處於抑鬱或焦慮的情緒中，又可能使人的神經感覺出現異常，讓人感覺嘴裡發苦。

如何預防嘴裡發苦？

當出現經常性的晨起口苦症狀，要儘快去醫院做全面檢查，根據查出的具體病因進行鍼對性的及時治療。

如果口苦由不良生活習慣造成，也不能無視它，要積極改正壞習慣。下面介紹幾種消除口苦的方法：

1、飲食清淡

少吃過於辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米粥等。

2、晚上泡腳

晚上泡腳對全身健康都有好處，最好堅持一年四季都泡腳。

3、加強運動

加強鍛鍊，促進身體的正常代謝，促進消化功能正常運轉。

4、清潔口腔

治療牙周病，定期洗牙，學會正確刷牙的方法。

5、規律作息

嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一症狀。

6、戒菸

戒菸帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這麼簡單。戒菸還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險。