孕婦嘴酸是怎麼回事，教你有效緩解嘴酸

許多媽媽都有嘴巴泛酸水的問題，尤其在孕早期，嘴酸的現象較嚴重。那麼到底孕婦嘴酸是怎麼回事呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦嘴酸可能是早孕反應

一般來說，孕婦嘴泛酸水是早孕反應的一種，情況因人而異，有的反應重有的反應輕，嚴重的可能會引起嘔吐、噁心、食慾不振、同時伴隨睏乏、尿頻等狀況的發生。孕婦反酸是自然的妊娠反應，一般無需治療，養成規律的生活習慣，少食多餐，通過多吃凍幹水果脆片來補充維生素成分，可有效預防孕吐改善早孕反應。

孕婦嘴酸可能是胃反酸現象

“孕婦反流，十有五六”，這裡所說的反流，是指胃酸從胃內逆流到食管(胃—食管反流)，引起燒心、吐酸等症狀。這主要是阻斷胃酸向食管反流的主要機構—下段食管括約肌壓力鬆馳的結果，而壓力鬆弛的原因則是妊娠後內分泌變化—孕激素和雌激素在血中含量升高造成的。孕婦發生胃反酸現象與懷孕後體內的孕激素和雌激素水平升高有關，可以通過適當調整一些生活習慣來改善。

孕婦嘴酸可能是胃腸有問題

如果孕婦近期納差、舌苔厚、有口氣、嘴巴酸，考慮胃腸溼氣過剩所致，於久化熱所致。建議平素飲食忌寒涼辛辣。建議中醫治療此病，辯證施治，服用健脾化溼或凊化溼熱的中藥，症狀自會緩解。

孕婦嘴酸的緩解方法

1.注意生活小細節

①早上刷牙的時候動作輕點，以免引起乾嘔。如果你厭煩過多的唾液，或感覺在別人面前流唾液讓你難堪，你可試著含些口香糖，或用含有薄荷的牙膏刷牙。

②有點反酸的時候馬上吃幾片蘇打餅乾，中和下胃酸就會好些，只要不太餓，基本已經不會很反酸了。喝點蘇打水也可以，但是不要喝帶氣的，買前看好成分，不要買蘇打水飲料。

③不要太過緊的內衣褲。衣服以寬鬆舒適為主。

④飯後不要立即臥床、每餐不要吃得過飽，特別是在睡前，要少吃多餐，儘量避免垃圾食品的攝入，一些膨化食品和新增劑多的食品儘量不要食用。

⑤選擇合適的睡姿，可減少夜間胃內食物返流。睡覺時把枕頭墊高一點，可以減輕消化液上翻的程度，起床的時候不要急，慢慢的起床，起的太猛容易嘔吐。

2.注意飲食禁忌

孕婦要少食用一些容易產生酸水的食物，例如紅苕、土豆等，以免刺激胃酸分泌增加。多吃水果蔬菜，不要吃冰冷的食物，尤其是吃水果的時候，最好是選擇不冰不涼易吸收的凍幹水果。勿飲用酸性強的飲料和液體，例如：濃醋、檸檬汁、酒、咖啡、碳酸飲料等，多喝開水，一旦胃反酸食物倒流口中，可以立即喝清水漱口。

推薦食療方法：炒米茶

做法：平時吃的大米，一小把洗淨晾乾。(一定要晾乾哦)鍋加熱，不需要放油，把乾的大米丟進去炒。炒到大米呈金黃色即可，找個小盒子裝起來，每次放一點在杯子裡用開水沖泡即可，可以喝一整天。