酸奶預防婦科病嗎,酸奶能緩解痛經嗎
酸奶是很多人都吃過的,這也是有不同的口味可以選擇的額,那酸奶預防婦科病嗎?酸奶能緩解痛經嗎?
酸奶預防婦科病嗎
能預防婦科病,都知道婦科病是由於很多的複雜的原因形成的,很多女性的婦科炎症大多是真菌感染,而酸奶裡面的活性菌有很好的消滅細菌的作用。
1、喝酸奶可調整腸道環境,改善菌群失調,恢復氣道內的菌群平衡。而女性陰道炎,尤其是細菌性陰道炎,多是加德納菌、厭氧菌等增多,乳酸桿菌減少,使陰道內生態系統失衡而引起。
2、“人體自然免疫力的70%都來自於腸道,腸道中的GALT腸淋巴組織也是人體最大的免疫器官,可以說,大量免疫球蛋白血球都是通過腸道菌群來調節的。
3、有部分婦女對牛奶中的乳糖和蛋白質不耐受,酸奶發酵後雖然可以通過對蛋白質進行乳化更易被人體所接受,並減輕乳糖不耐受的現象,但過敏體質的婦女在飲用酸奶後出現不適的話,那麼,她們仍然不宜飲用酸奶。
4、加強消化。酸奶可以有效促進腸胃蠕動,這對於緩解人體等等便祕有著可靠的效用。消化不良的女性可以適當飲用酸奶,要減肥的女性也可以適當攝入酸奶。
酸奶能緩解痛經嗎
可以一定程度的緩解痛經症狀,因為酸奶一類的奶製品是可以穩定神經的,神經刺激傳導會對卵巢的神經起到一定的穩定作用,能有效的減輕痛經的症狀。
1、酸奶或者是牛奶中大量鈣,具有平穩神經,促進體內電離子平衡作用,女性在生理期的時候,子宮肌肉處於過度收縮,會引發疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效減輕月經經期疼痛。
2、月經來的前幾天喝酸奶和牛奶有助於減輕痛經症狀,由於經期子宮肌肉收縮較嚴重,因而引起腹痛,而酸奶或牛奶含大量的鈣,可以平穩神經,減緩緊張、疼痛感。
3、痛經在女性中是常見的症狀,未婚前痛經長大後特別是婚後生育過後,痛經自然會消失,可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療,主要是對症治療,以止痛、鎮靜為主,近年來都採用綜合治療包括精神疏導,中藥、西藥與鍼灸治療。
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