吃撐了可以喝酸奶嗎，​糖尿病人可以喝酸奶嗎

酸奶，這個也是很多人都是喜歡喝的，是超級的美味的，那麼這個吃撐了可以喝酸奶嗎？糖尿病人可以喝酸奶嗎？

吃撐了可以喝酸奶嗎

吃撐了不能喝酸奶，也沒有用，不僅不會助消化，反而會起反效果。

酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，經常喝對於改善消化確實是有幫助的。但是，並不建議在吃撐了時喝，因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物，吃撐了再喝酸奶反而會加重飽的感覺，並不利於消化。

而且，酸奶本身也含有一定熱量，吃撐了後再喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，長期如此可能導致發胖。

糖尿病人可以喝酸奶嗎

糖尿病患者是可以喝酸奶的，酸奶的最大優點在於可以促進消化，調節腸道菌群，糖尿病患者購買酸奶需仔細閱讀食品標籤，在控制一日總能量的前提下，科學飲用酸奶。

吃撐了是不能喝酸奶的，對身體是不好的，但是糖尿病人是可以喝酸奶的。