自制酸奶可以給寶寶吃嗎，自制酸奶孕婦可以吃嗎

酸奶，這個是很多人都是喜歡吃的，吃了對人的身體是有好處的，那麼這個自制酸奶可以給寶寶吃嗎？自制酸奶孕婦可以吃嗎？

自制酸奶可以給寶寶吃嗎

自制的酸奶孩子是可以吃的，酸奶中不要再新增牛奶了，可以新增點水果一類的比較好的。

再一個小孩子要吃常溫的，不能冷藏的，可以選擇在飯後服用的，有利於消化吸收的

自制酸奶孕婦可以吃嗎

答案是肯定的。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。

另外需要注意的是：孕婦的營養攝入關係到胎兒的營養髮育。孕婦缺乏營養，容易發生流產、早產、死胎和畸胎;同時影響胎兒的生長髮育，以至出生體重偏低、先天不足出生後多病等。因此，為了提高新生兒的身體素質，孕婦必須講究營養。胎兒在生長髮育過程中，需要的營養物質，均通過母體供應。孕婦需要比平時更多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養物質。尤其是蛋白質與能量的充足與否，關係到胎兒腦細胞的生長、組合和分化，與日後的智慧密切相關。加上妊娠早期孕婦常有噁心、嘔吐、食慾不振等反應，影響營養攝入，更應引起重視。

自制酸奶孕婦和小孩都是可以吃的，趕快來自己動手做一個吧!