自制酸奶什麼時候加糖，酸奶照這樣加料才好吃

酸奶能減肥主要是得益於酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通過調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。我們介紹過自制酸奶的做法，今天我們就來了解一下自制酸奶什麼時候放糖、蜂蜜、水果這些輔料。酸奶含有蛋白質維生素等多種營養，並且飽腹感強，有很好的減肥效果。愛美的你也可以自制酸奶哦~

自制酸奶什麼時候放糖

在發酵前加好糖

發酵前就加好糖味道比較均勻, 口味更純些。若等到發酵好後再加糖，攪拌之後的酸奶就不好看了。

加綿白糖好過白砂糖，因為白砂糖顆粒大, 不容易融化。

自制酸奶什麼時候放水果或蜂蜜

想再加料的朋友，酸奶做好後，吃之前，放蜂蜜、葡萄乾、水果粒都很好吃的。

水果自制酸奶做法

用料：

奇異果、 草莓、 橙、 酸奶。

做法：

1：橙一切對半，用小刀沿橙皮劃開，小心挖出果肉;

2：各種水果切小粒;

3：倒入酸奶拌勻，冷藏10-20分鐘;

4：裝入橙盅即可。

小貼士

1：用小刀沿橙皮劃開時最好到底，中間再劃“十字”把果肉分成4份，最後用勺子很容易就將果肉挖出;橙盅底部削平一些才能站穩，不削的話也可以放在有深度的小碟子裡;

2：清洗草莓用淘米水或者清水洗淨，放入淡鹽水浸泡10-20分鐘，最後才切小粒。

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