冬季泡腳知識,不懂泡腳小竅門時間再久也沒用
今天我為大家介紹幾種冬季泡腳知識 ,這些知識不懂你泡腳都沒有什麼效果,下面就和我一起了解下吧。
冬季泡腳小知識
腳是陰血的大本營,三條陰經都 彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血,肝藏血、脾統血,所以,養護好您的雙腳至關重要。 下面小編就和大家分享一些關於泡腳的知識。
晚上泡腳為什麼能補血:
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。
泡腳的竅門:
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛溼除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
水中放鹽→治便祕→還可以消除疲 勞,幫助睡眠。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。
水中放生薑、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃,祛溼邪。
水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→治痛經,痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起, 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活 血、調經止痛,還可以使面板白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑→治風溼骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、迴歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛溼;黃芪補氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體, 發揮藥力。
泡腳四忌諱:
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。 泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女; 有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時
上半身不出汗,下身出汗→腎寒;
上身發熱,下半身不出汗→氣虛。
堅持泡腳,對身體大有好處,期中大有學問。分享此文給身邊朋友,讓他們也學學泡腳的基本知識。
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