泡腳時間長了有什麼壞處，人人都可以泡腳嗎

泡腳時間長了有什麼壞處？我們對於泡腳有一個誤區，以為泡的越久越好，這樣其實是不正確的，泡太久了對我們的身體的不利的，那麼，接下來就讓我們一起看看吧。

泡腳時間長了有什麼壞處

頭暈乏力，泡腳時區域性溫度增加，會導致血管擴張，還會促進血液迴圈，加快新陳代謝，身體的血液會大部分聚積到腳上，而其他部分相對缺血，可能出現腦供血不足或上半身血糖供應不足而引起頭暈乏力症狀。

面板乾燥，秋冬季氣候乾燥，在熱水中泡腳時間過長，可能引起面板過於乾燥，可能會引起面板瘙癢，還可能面板更容易出現皸裂現象。

人人都可以泡腳嗎

泡腳的好處非常多，但是卻不是人人都可以泡的哦，糖尿病患者。和一般人相比，這類人的末梢神經不夠靈敏，容易被燙傷，會導致糖尿病足。足部面板病患者。泡腳容易導致細菌感染。動、靜脈炎患者。泡腳時，腳部溫度高，會導致足部血管擴張，引起意外。這些都是不適合泡腳的。

泡腳可以改善睡眠嗎

大量的神經末梢和毛細血管存在於足部。神經和毛細血管在熱水泡腳的溫和刺激上，可對大腦皮層產生溫熱刺激反射，進而抑制大腦皮層中主交感神經的興奮性，提高副交感神經的興奮性，恢復人體的安靜休息狀態，達到改善睡眠的目的。

泡腳可以瘦腿嗎

用熱水泡腳配合正確的按摩方法是可以瘦腿的，如果能加上一些中草藥，效果會更好。

當您逛了一整天的街後回到家，先用泡腳來幫助末梢神經迴圈，再按摩消除腿部痠痛與促進血液迴圈，最後以簡單運動來消除腿部因長時間穿高跟鞋而生成的肌肉。這樣不僅可以起到瘦腿消除水腫，還能改善睡眠，睡眠不好的人也可以試試。