吃冰淇淋頭痛怎麼回事，夏天謹防冰淇淋頭痛症纏身

吃冰淇淋頭痛怎麼回事？進入夏季，不少貪食冰淇淋者因頭痛前去求診，你聽過冰淇淋頭痛症嗎？夏季是頭痛症的多發季節，其中因冰淇淋引起的就是其中之一哦。

吃冰淇淋頭痛怎麼回事

吃冰淇淋頭痛，一般有兩個原因，一是以前有偏頭痛病史的人，大量吃冷飲受到刺激後，更加刺激神經而引起頭痛。而是冰冷的冰淇淋進入口腔後，給溫度相對較高的舌和口腔黏膜造成強烈的刺激，引起顳動脈痙攣，繼而轉為被動性擴張，血流衝擊擴張的動脈壁上的痛覺神經末梢而引起的頭痛。同時，冰冷食物刺激到下顎部肌肉神經，並傳導到腦部中樞神經，從而引發頭痛、暈眩等症狀。這種就是我們常說的一種“冰淇淋頭痛症”。

冰淇淋頭痛一般在匆忙吃下冷飲後的30至60秒內發作，這種疼痛通常位於額中部，發作的10至20秒內出現刺痛，極少數情況可持續25分鐘。這種頭痛只會在熱天發生，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之後發作的疼痛。

吃冰淇淋頭痛怎麼辦

大量吃冰淇淋及其他冷飲後出現頭痛、暈眩等症狀，一般要考慮為“冰淇淋頭痛”，可自行按摩疼痛部位，也可掐疼痛側的合谷穴，多可緩解症狀，同時，要停止食用冷飲，喝點溫開水提高口腔的溫度，也有助於緩解症狀。

如果經過上述處理，症狀還沒有緩解，建議及時到醫院就診，以免耽誤病情。

夏季是頭痛症的多發季節

1、冰淇淋頭痛症

冰淇淋頭痛一般在匆忙吃下冷飲後的30至60秒內發作，這種疼痛通常位於額中部，發作的10至20秒內出現刺痛，極少數情況可持續25分鐘。這種頭痛只會在熱天發生，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之後發作的疼痛。因為冷飲進口時，會給口腔粘膜很強的刺激，這就可能使得頭部和麵部的肌肉、血管收縮，神經產生放射性的疼痛。

怎麼辦：吃冷飲時注意讓顎部儘量避免接觸冷食，可有效預防“冰淇淋頭痛”的發生。一般不要快速攝取冷凍食物或飲料，有頭痛史和發作過“冰淇淋頭痛”的人更要少吃冷飲。“冰淇淋頭痛”一旦發作，可用手反覆進行區域性按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛，如果頭疼得特別厲害，可在醫生的指導下服用止痛藥。

2、缺水性頭痛

夏季氣溫常高於人體體溫，因而汗液蒸發也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水後，腦脊液也就減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經根和血管受到牽拉而出現頭痛症狀。

怎麼辦：對於這種因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息，不用枕頭保持頭的低位。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。夏季易發生腹瀉，腹瀉時要防脫水。否則也易發生缺水性頭痛。

3、疰夏性頭痛

有些人一到夏季，特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段，就會經常頭痛並伴有食慾不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之後就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，是因植物神經功能紊亂引起，大多發生在身體虛弱、氣血不足者身上。

怎麼辦：預防疰夏性頭痛主要是注意環境降溫，保證一定的睡眠時間，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果。