體寒喝什麼茶好，體寒的人可以喝這5種茶

寒性體質人群常常表現為手腳冰涼、身體發冷，冬天冷得睡不著，時常有疲勞、倦怠感，經常腰痛，女性月經常常延遲。寒性體質適宜吃溫熱性食品，那麼體寒的人喝什麼茶好呢？

體寒喝玫瑰花茶好

材料：15克玫瑰花，9克西洋蔘，枸杞子15克。
做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。
功效：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

體寒喝茉莉花茶好

材料：茉莉花茶葉3克。
做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後飲用即可。
功效：茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

體寒喝桂花茶好

材料：3克桂花，5克綠茶。
做法：桂花與綠茶一起沖泡飲用。
功效：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人群。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。

體寒喝紅茶好

材料：紅茶葉一茶匙。
做法：用沸騰的水，越熱越好的開水，沖泡即可。
功效：紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。

體寒喝熟普洱茶好

材料：熟普洱7克。
做法：為了保證口感，需定點吊水，緩慢注入開水。
功效：熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

體寒的人不能喝什麼茶

檸檬茶

檸檬茶中含有大量的維生素C，同時酸性較大，對胃部的刺激較強，寒性體質的人不適合和檸檬茶。偶爾喝一點沒有問題，但不適宜作為長期飲用。

綠茶

綠茶屬於冷茶，寒性體質的人儘量少喝。綠茶的功效主要偏向排毒，防止疾病方面，但不屬於暖胃護胃的茶類。

菊花茶

菊花屬於寒涼的食物，降火功能強大，平時應該注意食用適合的物件：上火的人喝菊花茶會比較適合，但如果是寒性體質的話就建議少喝或者不喝。特別是胃寒的人，喝了會容易出現腹瀉的現象。