夏季女性如何預防尿路感染,遠離高發時期健康度夏
夏季氣溫高加上身體容易出汗,很容易引發尿路感染。由於女生特殊的生理構造,尿路感染後很麻煩。下面為大家分享女性如何預防尿路感染的方法,讓給你健康度夏。
夏季氣溫高加上身體容易出汗,很容易引發尿路感染。由於女生特殊的生理構造,尿路感染後很麻煩。下面為大家分享女性如何預防尿路感染的方法,讓給你健康度夏。
預防一:女性生理結構獨特,尿道口比較闊、短,如廁後不正確的擦拭方式會大幅增加尿道汙染的風險。再加上女性外陰部汗腺豐富,外陰區域性長時間潮溼,細菌也會乘虛而入。正確的方法應該是從前往後擦拭,有條件者最好能用清水清洗。
預防二:大蒜、辣椒、花椒等辛辣調味料是尿路的“敵人”;黃瓜、生菜、蘿蔔、西紅柿等偏寒涼的蔬菜,則是尿路的“朋友”。
預防三:每天保證飲水1500—2000毫升,出汗多時還要適量增加。
預防四:由於雌激素分泌功能減退,陰道、尿道黏膜萎縮性變化,老年女性更易出現排尿困難、尿急和尿路感染。缺少雌激素的保護,陰道乾澀加劇,也會造成性生活中潤滑度不夠,陰道黏膜容易擦傷。
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