秋季如何養脾胃,山藥入藥養生之道
秋季如何養脾胃呢?山藥是秋季必不可少的養生食物,對脾胃的滋養也是非常不錯的。如此我們來看看山藥的養生作用和功效吧!
山藥表面上來看並不算好看,但是營養豐富,物廉價美,可作為主食,可入藥,也能做成甜點。中醫上說,山藥味甘性平,無毒,滋養脾強腎健體。在《神農本草經》中也被稱為補虛的上品,有“小人蔘”的美譽。
現代科研研究發現,山藥中含有大量的黏液蛋白、維生素和微量元素,可以預防血脂在血管壁沉澱,有助於心血管疾病,也能降低血糖,糖尿病患者可以食用。
脾胃虛弱,無食慾入中藥
山芋、白朮各一兩、人蔘七錢半(研為末),水糊丸小豆大,每天飲下40-50丸。
溼熱虛洩,入中藥
山藥、蒼朮等分,研成末,捏成小丸子,每天服用,大人或小孩都能服用。
痰風喘急,入中藥
生山藥搗爛半碗,入甘蔗汁半碗,混合均勻,放入鍋裡鈍熱,即可食用。
小便數多,入中藥
山藥(用礬水煮過)、白茯苓等分,研為末,每天飲服二錢。
下痢禁口,入中藥
山藥半生半炒,研為末,每次服二錢。
擴充套件閱讀:
-
如何破解健康使用手機密碼
步驟/方式1以華為p40為例,開啟手機設定,點選健康使用手機。步驟/方式2點選關閉健康使用手機。步驟/方式3點選忘記密碼。步驟/方式4選擇找回密碼方式,例如密保問題。步驟/方式5輸入問題答案,通過驗證。步驟/方式6即可重新設定新的健康使用手機密碼。...
-
健康食品行業現狀及前景
從總體上來看,健康食品行業現在發展還顯得比較混亂,各種食品安全問題不時爆發,引發人們強烈擔憂。不過隨著監管力度不斷加大,預計未來會逐步變好。...
-
健康教育計劃的核心是
健康教育是素質教育的重要組成部分,核心是教育人們形成有益於健康的認知和技能。健康教育計劃制定的教育策略如下:通過大眾傳媒活動:電子媒介如電視、廣播、廣告等,可以製成錄影帶、錄音帶、光碟等在人群中反覆使用通過印刷媒介開展的活動:手冊、掛圖、傳單等人際傳...
-
健康第一責任人的經典語錄
每個人都是自己健康第一責任人對自己的健康負責就是對自己的人生負責。其實無需奔波勞累,四處尋找開啟幸福人生的鑰匙就在我們自己手裡踐行“三減三健”讓健康相伴你我你會發現幸福其實一直就在我們身邊觸手可及。...