吃韭菜壯陽補腎多久見效，​韭菜壯陽補腎一天吃多少合適

韭菜，這是一種蔬菜，是很多人都是喜歡吃的，美味到不要不要的，那麼吃韭菜壯陽補腎多久見效？吃韭菜壯陽補腎一天吃多少合適？

吃韭菜壯陽補腎多久見效

這與個人體質有關。

雖然韭菜壯陽補腎的作用，但是韭菜畢竟只是一種蔬菜，單憑韭菜來壯陽的效果不是很明顯，需要長期堅持，而且每個人的體質及身體情況也不一樣，不好明確有一個固定的時間，不過一般會建議先堅持食用2個月，觀察效果如何。

韭菜壯陽補腎一天吃多少合適

半斤。

雖然食用韭菜有壯陽補腎的作用，但是韭菜屬於高纖維蔬菜，過多食用，不利於消化吸收，因此，建議一天食用量以半斤為宜。

韭菜壯陽補腎多久有效果，這是和人有關係的，一天還是不要吃太多比較好，一般半斤就可以了。