洋蔥的功效與作用,常吃洋蔥好處多多
今天我給大家帶來的是洋蔥的功效與作用,洋蔥可是一個很好的食物,下面具體和我一起了解下洋蔥吧。
洋蔥的功效與作用
這種食物我們平時都會接觸到,可惜很多人不知道它竟然這麼大的功能,
熱洋蔥緩解感冒症狀、消炎
感冒的時候,喝熱洋蔥,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,可用一片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。
炒洋蔥補鈣
洋蔥裡面含有一定鈣質,它有揮發性硫化物可阻止鈣流失,常吃洋蔥,有助補鈣的作用,配合著豆類,肉類一起吃效果更佳顯著哦!但是炒洋蔥不可炒太熟!
一顆洋蔥隨便吃防癌
洋蔥吃得越多,得胃癌的機率越低,因為洋蔥中含有山奈酚和檞皮黃酮等成份,可以阻止癌細胞的形成,從而防止胃癌的形成!
涼拌洋蔥絲防哮喘
洋蔥中的有效物質可以抑制組織胺的活動,而組織胺會引起哮喘的過敏症狀。經常吃洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
洋蔥汁防治心臟病
洋蔥具有使血管擴張的功能,可軟化血管,調節血脂,降壓和預防血栓形成,每天半杯,可以預防和治療心臟病。
醋泡洋蔥降糖
洋蔥有降血糖的功效。洋蔥含有類似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物質,可以有效的刺激胰島素的合成及釋放。
步驟:首先,將 500 克洋蔥剝去外皮,然後洗淨,切成薄片,放置於微波爐里加熱 2~3 分鐘,然後,取出後,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。(每次最好不超過 30 克,還可以減肥哦)
紅酒泡洋蔥緩解失眠的做法
1、洋蔥剝去最外層的老皮。
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2、每個洋蔥切成八塊左右。
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3、把洋蔥放進消過毒的玻璃瓶子中。
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4、倒入紅酒,泡一星期左右。
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5、撈出洋蔥,喝酒即可,
不喝酒的人可以將其煮沸再喝。
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每天夜裡醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用洋蔥泡紅酒後會有一定程度上的緩解。
切洋蔥不辣眼睛小竅門
洋蔥去皮,切掉頭部和根部,浸沒在水中,15 分鐘以後拿出來再切就會好很多啦!
這麼好的食物,千萬不要錯過啦,也別忘了告訴親朋好友,從今天起,每天一棵洋蔥,清血管又防癌,一定要堅持哦!
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