吃什麼增強免疫力抗感冒,香蔥的功效與作用不容忽視
蔥是我們日常飲食中常見的烹調品,可不要忽視它的作用與功效哦,多吃它有為你防病治病呢!但是蔥搭配什麼食材才能為治病抗病的效果呢?就一起來看看下面的幾道香蔥食療食譜吧!
吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視
小編點評:蔥可以作為調料,也可以防病治病,多吃能通血、解毒、發汗、抗癌等等,下面就一起來了解他的保建療效吧!
吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視
蔥棗湯
材料:大棗20顆、蔥白7根
做法:把棗洗淨,用水泡發,入鍋內,加入適量的清水,用文火煮沸,約20分鐘,然後加入蔥白,繼續用文火煎10分鐘即可。每天2次服用此棗湯。這款湯能補益脾胃,散寒通陽的功效,還可治失眠多夢健忘等。
吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視
蔥燉豬蹄
材料:蔥50克、豬蹄4只、食鹽適量
做法:將豬蹄洗淨,用刀劃口,蔥切段,一同放入適量的水中,加入少量的食鹽,用武火煮沸,然後用文火燉,直到熟爛,常食之,有補血通乳消腫的功效。
吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視
蔥白香菜湯
材料:蔥白15克、香菜15克
做法:將洗淨的蔥白、香菜加水煮湯即可。此湯有驅寒的作用,主要用於感冒的輕症。
吃什麼增強免疫力抗感冒 香蔥的功效與作用不容忽視
蔥白粥
材料:蔥白10克、粳米50克、白糖適量
做法:先把粳米煮熟,然後把切段的蔥白與白糖放入即可,有驅寒、和胃補中的功效,用於風寒感冒、頭痛鼻塞、消化不良等病證。
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