芹菜可以降高血壓嗎，芹菜降壓效果怎麼樣

高血壓患者不僅僅可以用藥物來降血壓，有時吃點利於降血壓的食材也是很不錯的就比如說芹菜。芹菜可以降高血壓嗎？芹菜的降壓效果怎麼樣？

芹菜可以降高血壓嗎

芹菜是可以用來降血壓的，芹菜裡含有豐富的營養物質，有多種維生素、微量元素、膳食纖維，有降低血壓、降低血脂、防止動脈硬化的作用，高血壓患者可以經常吃芹菜。但是芹菜對於降血壓只是一個輔助的作用，不要太過於依賴它，還是要正常的服用降壓藥物才行，不能擅自停藥。

芹菜降壓效果怎麼樣

芹菜是一種蔬菜，具有一定的降壓作用。但是芹菜的降壓作用比較弱，不能作為治療高血壓的治療措施。降壓治療需要採取規範的降壓治療方法。積極的採取生活方式的調控，包括控制體重、增加運動、低鹽低脂飲食、戒菸限酒，以及每天吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心態。合理的選擇降血壓的藥物，優先選擇長效治療藥物，要根據患者的具體情況做到個體化的降壓治療，必要時聯合應用具有不同機制的降壓治療藥物進行聯合降壓治療，在降壓過程中要積極的控制其它心血管病的危險因素，把血壓長期控制在目標範圍。只有這樣才能減小心、腦、腎靶器官的損害，防止高血壓的各種併發症。

芹菜降壓原理

1、芹菜裡的一種鹼性物質，可以起到鎮靜、安寧的作用。

2、芹菜含有利尿成分，可以消除利尿水腫，消除體內水鈉瀦留。

3、芹菜內含酸性降壓成分，能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並引起降壓。

芹菜怎麼吃降壓效果最好

鮮榨芹菜汁

材料：新鮮芹菜250克。

做法：將鮮芹菜洗淨，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。

用法：每服1小杯，每日2次。

功效：降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

芹菜紅棗湯

材料：新鮮芹菜200克，紅棗30克。

做法：將芹菜洗淨切段，與紅棗洗淨去核，加水適量，文火煮15~20分鐘，調味飲用。

功效：利尿鎮痛，和中養血。適用於高血壓，症見頭昏，眩暈，心悸，失眠等。

注意：飲食應清淡，忌肥膩、刺激之品。本品可用於急性黃膽型肝炎、**炎等症。

芹菜香菇絲

材料：芹菜200克，水髮香菇100克。

做法：

1、把芹菜切成4釐米長的段；把香菇切成絲。

2、用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進去，煸炒幾下，再放香菇絲，加少許鹽，炒勻。加20克清湯，蓋上蓋，改用小火燜一會兒。

3、出鍋前，用水澱粉勾芡，加少許麻油，炒勻.

功效：這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳，也是一道可口營養的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。