空腹測血糖的注意事項，測空腹血糖這6點定要注意

如今糖尿病的發病率越來越高，但對於空腹血糖的檢測方法，很多人卻還沒找到技巧。“空腹血糖指禁食8-12小時後的血糖，即清晨空腹狀態下的血糖，反映胰島β細胞功能，一般代表基礎胰島素的分泌功能。”那麼，測空腹血糖要注意什麼？

空腹測血糖注意飲食因素

要想保證空腹血糖的真實性，前一天晚餐尤為重要。如果進食大量不易消化的食物或者用餐時間過晚，會導致空腹血糖偏高。有的患者為了獲得較理想的空腹血糖值，有意識地減少前一天晚餐的攝入量，但這樣測得的血糖數值也沒有意義。

空腹測血糖注意時間因素

測量空腹血糖必須在8點之前完成，有些患者為了掛號找專家看病，往往要等到9點甚至10點，此時雖然處於空腹狀態，但受生物鐘調節，升糖激素已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會隨之上升。

空腹測血糖注意運動因素

運動會導致機體空腹血糖下降，例如有些患者長距離步行就診，這樣測得的血糖數值就會偏低，因此建議患者在檢測空腹血糖的當天不要晨練。

空腹測血糖注意藥物因素

如果晚間注射胰島素劑量過大，會導致清晨空腹血糖異常增高。此外，有些患者未遵醫囑服用含降糖藥的保健品，也會影響空腹血糖水平。

空腹測血糖注意睡眠因素

睡眠時間小於6小時，容易引起糖尿病患者空腹血糖的異常，因此檢查前一天晚上必須保證充足的睡眠時間。

空腹測血糖注意應激因素

心情不好、情緒激動、失眠多夢等都可能導致空腹血糖升高。此外，急性感染或外傷也會導致血糖升高。