刮痧後多久可以洗澡，間隔時間太短小心著涼

刮痧之後不少人可能會因為全身血液迴圈加速而出汗，想要洗個澡。但是刮痧之後的洗澡時間也是有講究的。間隔時間太短的話，很容易造成寒邪入侵使人著涼。那麼刮痧後多久才可以洗澡呢？

刮痧後多久可以洗澡

刮痧之後要根據出痧的情況來決定間隔多久洗澡。一般說來，輕度出痧的在刮痧後1個小時左右即可洗澡；中度出痧的在刮痧後3個小時左右即可洗澡；重度出痧的在刮痧後約6小時再洗澡比較好。刮痧後洗澡的最佳時間最好是能夠在24小時之後，刮痧完當天應該注意對面板保暖才是。

刮痧後洗澡要洗熱水澡

刮痧後人體面板毛孔處於擴張狀態，如果是要洗澡的話也應該是洗溫水澡或者是熱水澡，以免寒氣入侵身體，使人著涼甚至出現其他寒涼疾病。

刮痧後立即洗澡的壞處

刮痧後如果是立即洗澡的話，外邪溼氣很容易經過毛孔進入到人體，使人患病。另外刮痧後立即洗澡還可能因為洗澡水的溫熱刺激引起大腦血管供血出現不足，容易引起頭暈。而且刮痧對面板表面造成的損傷，立即洗澡還容易弄破面板。

刮痧後立即洗澡也不必過濾

如果是刮痧之後不知道不宜立即洗澡的人，在刮痧後洗澡的話也不必過於擔慮。如果是洗澡並沒有給身體帶來不適的話，是沒有關係的。但是要注意重度出痧的人一定要注意，立即洗澡很容易引起不適，一般的人身體自愈能力較強刮痧後立即洗澡不會造成大礙。

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