芝麻核桃粥的做法大全,補鈣健腦就給寶寶吃黑芝麻
親子3.02W
今天我給大家帶來的是芝麻核桃粥的做法大全,孩子多吃芝麻糊對補鈣健腦好,下面具體和我一起看看吧。
芝麻核桃粥的做法大全
材料
A.梗米30克
B.熟芝麻5克
核桃15克→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A大火煮開→轉小火煮20分鐘→放入B熬熟即可
功效
芝麻中含有豐富的卵磷脂和亞油酸,有補腦和增強記憶力的功效。
核桃有助睡眠、健腦益智的功效。
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