孕酮高吃什麼食物好,女性不容錯過的六款食譜
女性孕酮高大多是因為內分泌失調導致的,未孕女性孕酮若太高,會導致不孕,月經失調,孕婦孕酮高不少人都孕吐很嚴重,那麼到底孕酮高吃什麼食物好呢,小編推薦以下六款食譜,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕酮高吃什麼食物好
薑絲煎蛋
材料:雞蛋2只,薑絲適量,鹽少許。
做法:
1.下油1湯匙,放下薑絲炒香剷起。
2.燒熱鍋、下油1湯匙,將一隻雞蛋放入鍋中,慢火煎至半凝固時,放下半份薑絲,灑下少許鹽,招摺半月形,煎至兩面黃色剷起上碟。同樣的做法做第二個雞蛋即可。
功效:祛風暖胃,止吐。
海帶老鴨湯
材料:老鴨子半隻,海帶半斤,小蒜10左右,姜一塊,枸杞一把。
做法:
1.老鴨整理乾淨,切成大塊;海帶洗後切片,老薑拍爛待用。
2.將鴨塊倒入幹鍋中翻炒,待皮中的油爆出即可。
3.水燒開後倒入炒好的鴨塊、海帶,加入備好的老薑、枸杞,大火燉開後轉小火燉至肉爛即可。(用砂鍋燉3-4小時)
功效:清潤補血,滋陰養胃,改善月經量偏少問題。
母雞艾葉湯
材料:老母雞1只,艾葉15克。
做法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯。
食法:分2-3次食用,月經期連服2-3劑。
功效:補氣攝血,健脾寧心,適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
香附桔枳雞
材料:雞1只,香附、金桔餅各20克,枳殼10克。
做法:
1.雞洗淨後去除髒雜。
2.把香附等食材放入雞腹內。
3.放蒸鍋中隔水蒸熟即可。
食法:去藥渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每週1次。
功效:適用氣鬱引起的內分泌失調者。
珍珠母煎百合
材料:珍珠母30克,百合15克。
做法:
1.先以珍珠母水煎,取汁,去藥渣。
2.用藥汁再加入百合煎飲。
食法:直接飲用汁液,每日1次。
功效:適用於黃褐斑患者,燥熱較甚,心神不安,失眠多夢的內分泌失調者。
核桃牛奶飲
材料:牛奶、豆漿各200毫升,核桃仁30克,黑芝麻20克。
做法:
1.將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。
2.磨好後,均勻倒入鍋中與牛奶、豆漿一起煮。
3.煮沸後加入少量白糖。
食法:每日早晚各一碗。
功效:適用於血燥引起的內分泌失調者。
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