嬰兒溼疹吃什麼，八款食療食譜不能錯過

嬰兒溼疹大多是過敏問題導致的，所以飲食是需要格外注意的，那麼嬰兒溼疹吃什麼呢，小編整理了嬰兒溼疹食療食譜大全，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

嬰兒溼疹吃什麼

對於還在吃奶的小寶寶來說，媽媽要注意飲食，不吃辛辣易過敏上火的食物，如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、辣椒、高蛋白食物等，食物應以清淡為主，多吃水果與蔬菜，這樣子奶水就是寶寶最好的食物了。而對於已經開始新增輔食的寶寶來說，奶粉和輔食的選擇非常重要，奶粉建議選擇防過敏的奶粉，輔食材料不能選易過敏的食物，像魚、蝦、牛奶、雞蛋等動物性食品最好都不要吃，飲食清淡，多吃瓜果蔬菜才是最安全的選擇。

下面是推薦的食物：

苦瓜：苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。

番茄：番茄內含豐富的維生素A、維生素B，對於護理面板有一定好處；番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C；番茄鹼有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療溼疹可起到止癢收斂的作用。

韭菜：韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜還有解毒祛溼的功效，故韭菜汁外搽可治溼疹。

芹菜：芹菜內含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質、微量元素、芹菜具有化溼、利溼等功效，可有效防治溼疹的復發。

綠豆：綠豆清熱解毒，健脾除溼。在治療某些溼疹可能會有一定的作用，適用於脾虛溼盛型溼疹，皮損不紅，滲出 較多，瘙癢不劇，口淡，舌苔膩者。

嬰兒溼疹的食療食譜

黃瓜煎

適用人群：4個月以上寶寶

原料：黃瓜皮30克。

做法：

1. 把黃瓜皮加水煎煮沸3分鐘。

2. 加糖適量即可飲用。

健康提示：主治溼疹等疾病，1日3次，分服。

燕麥粥

適用人群：4個月以上寶寶

材料：燕麥、牛奶、食糖少許。

做法：

1. 一勺麥片兌上四勺水，煮3～5分鐘後熄火，關火前加入牛奶。

2. 牛奶燕麥粥要先把燕麥用開水煮熟後再加入牛奶，這樣煮出的燕麥才黏稠，而且不會糊鍋。

健康提示：適量給寶寶新增一些燕麥粥，長期以往就可以起到預防、緩解、治療溼疹的作用。

皮蛋苦瓜粥

適用人群：4個月以上寶寶

原料：大米，皮蛋，苦瓜，枸杞，冰糖。

做法：

1. 大米淘淨，清水浸半小時。

2. 皮蛋去殼切丁，苦瓜去瓤去籽，切丁，焯水待用。

3. 大米放開水大火煮開，再用小火熬煮20分鐘。

4. 最後下入皮蛋丁，苦瓜丁，冰糖，枸杞攪拌均勻，小火煮3分鐘就大功告成了。

健康提示：苦瓜清熱解毒、祛溼止癢。

高麗菜番茄粥

適用人群：6個月以上寶寶

材料：米（1/3量米杯），高麗菜適量，番茄一顆。

做法：

1. 米：水=1：10 ，以十倍粥為底。

2. 把切好的高麗菜葉跟番茄放入電鍋中一起煮熟，放涼。

3. 放涼後放入調理杯中攪拌成糊狀即可。

健康提示：番茄抑菌消炎，滋養面板。

蛋黃粥

適用人群：6個月以上寶寶

材料：大米50克，蛋黃1個，清水500克。

做法：

1. 將大米淘洗乾淨，放入鍋內，加入清水。

2. 用旺火煮開，轉微火熬至粘稠。

3. 將蛋黃放入碗內，研碎後加入粥鍋內，同煮幾分鐘即成。

健康提示：蛋黃富含維生素B，能促進面板的新陳代謝，滋潤面板，能有效緩解溼疹。

綠豆百合湯

適用人群：1歲以上寶寶

原料：綠豆、百合各30克。

做法：

1. 將綠豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。

2. 大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

3. 豆子熟後連渣帶湯一同飲用。

健康提示：連渣帶湯一同飲用可減輕奶癬痛癢症狀。

薏米紅豆煎

適用人群：1歲以上寶寶

原料：薏米30克，紅小豆15克

做法：

1. 將薏米、紅小豆洗淨，用適量清水浸泡半小時。

2. 大火煮滾後，改以小火煮到豆爛。

3. 加適量白糖即可。

健康提示：生薏米煮湯服食，利於去溼除風。

絲瓜湯

適用人群：1歲以上寶寶

原料：新鮮絲瓜30克。

做法：

1. 取新鮮絲瓜30克，切成小塊。

2. 放入有水的鍋內煮熟後加鹽即可。

健康提示：讓寶寶喝湯，並將絲瓜同吃下去，對奶癬有滲出型（有流水症狀）效果顯著。

嬰兒溼疹的對症食療方

溼熱型急性溼疹

症狀：皮疹潮紅、腫脹、滲液、結痂、瘙癢、小便赤、大便乾結、舌紅、苔黃。

食療方：綠豆薏苡仁湯

做法：綠豆、薏苡仁各30克，煮爛後加入白糖調味，一天內分幾次食完，連服5～7天。

脾虛型亞急性溼疹

膚色暗紅、有少許液體滲出、部分乾燥結痂，反覆發作。面、足浮腫，舌淡、苔白。

食療方：玉米鬚芯湯

做法：玉米鬚15克、玉米芯30克，先煎玉米鬚、玉米芯，去渣取汁，加冰糖調味，代茶飲用。可連服5～7次。

血燥型慢性溼疹

症狀：面板乾燥脫屑、色素沉著或呈苔蘚狀、患部劇烈瘙癢，常反覆急性發作。舌淡、苔薄白或淨。

食療方：紅棗扁豆粥

做法：紅棗10只、扁豆30克加水煮爛熟，加入紅糖，服食。嬰幼兒減量。