寶寶胃口不好怎麼辦，六招幫你解決

寶寶吃飯三心二意，愛吃不吃，好像一點都沒有食慾。這時媽媽們可急壞了，碰到這種情況，媽媽們不用心急，應該想辦法慢慢調理好寶寶的胃口。那寶寶胃口不好怎麼辦呢？下面跟隨小編一起來看看吧~

寶寶胃口不好怎麼辦

1.吃飯時不要斥責

許多寶寶吃飯不安分，很淘氣，家長們都很煩躁，有時候會斥責寶寶。這種行為很大程度上會給寶寶壓力，影響寶寶的胃口，所以給寶寶一個好的飲食環境會促進寶寶食慾。

而且寶寶若沒有興致吃飯，那麼吃飯也是如同嚼蠟，會影響到營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉。

2.飲食多樣化

寶寶必須飲食多樣化，這樣才能吸收多樣的營養。

寶寶若是不喜歡吃青菜，可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的形狀蒸給她們吃。

媽媽可以就以下食物結合著做：

魚類：鱈魚、鯽魚、帶魚、黃花魚、鯰魚、鮭魚。

肉類：牛肉、雞肉、羊肉、豬肉、鴨肉。

蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、南瓜、土豆、白菜、西蘭花、黃瓜、香菇、芹菜。

水果：蘋果、橘子、草莓、香蕉、西瓜、石榴、梨。

堅果類：花生、瓜子、核桃。

3.飯前拒絕零食

在寶寶吃飯前一定要制止寶寶吃零食，同時遠離含糖飲料，節制冷飲和甜品。

因為如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時內，所以不能給寶寶吃任何零食。

4.多運動

父母應加強寶寶的運動，寶寶每天堅持運動，可以促進食慾，促進消化和吸收。

5.養成飲食好習慣

要想讓寶寶養成一個好習慣很不容易，所以做家長的有時一定要“心狠”一點。有時候寶寶任性說不吃就不吃，家長就追著吃，這個時候家長就應該狠心一點，給孩子一個教訓。

有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，其實是不會的。因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的，衝著這一點，也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。

6.調理脾胃

有部分寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，會導致脾胃弱。如果是這種情況，那麼必須先慢慢調理脾胃，這樣寶寶才能有好的胃口。

想要知道寶寶胃口不好的原因，請看寶寶胃口不好是什麼原因