秋季小孩不愛吃飯厭食怎麼辦，達人教你四招開啟寶寶胃口

家裡有寶寶的家長都有一個共同的煩惱，就是小孩不愛吃飯，而且還挑食厭食，那麼面對這樣的情況該怎麼辦呢？今天育兒達人就為家長們帶來了四個解決方法，幫助你開啟寶寶們的胃口！

1、給孩子創造一個輕鬆愉快的就餐環境

吃飯是一件令人開心的事情，很多家長在喂寶寶吃飯的時候，由於寶寶的好動和不老實吃飯，經常會責罵和打寶寶，甚至吃催促孩子儘快吃完，其實這樣的做法在無形中就影響了寶寶吃飯的心情，同時還會讓寶寶有一吃飯就緊張的心態，肯定就吃不好，所以家長們要為孩子創造一個舒適和愉悅的環境，讓他開心的進食。

2、提高廚藝讓飯菜的味道可口

不要看小寶寶們年紀小，味覺已經發育完全，對好吃的食物自然會多吃，而對不好吃的自然不會多吃，所以家長們在烹煮孩子飯菜的時候，要在主觀意識上有提高自我的想法，不斷的努力學習廚藝，當你做的飯菜可口的時候，孩子自然就會愛上吃飯了。

3、想辦法為寶寶健脾開胃

有時候寶寶不愛吃飯，除了飯菜問題以外，還有可能就是脾胃方面存在問題，家長們可以經過確診後，給寶寶吃一些能夠起到幫助消化和去積累化食的食物或藥物，儘量少給寶寶吃寒涼的食物和水果，多吃暖胃的食物，寶寶臨睡前可以給寶寶做一些按摩捏脊的撫觸，這樣是非常有幫助的。

4、養成良好的進餐習慣

幼兒從小不僅是要養成良好的進餐習慣，任何事情都要養成好的習慣，秋冬季節由於寶寶的消耗能量會比較大，一天的食物攝取可以適當的增多，但是每頓飯吃到八分飽就可以了，太飽反而會造成腸胃問題，而且臨睡前不要進食，以免消化不良，做到吃飯時間有規律、葷素搭配、飲食均衡。

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