寶寶食慾不好怎麼辦，五招幫寶寶快速提高食慾

寶寶總是因為這樣那樣的原因而不吃飯，媽媽每次喂寶寶吃飯都很煩惱也很擔憂，寶寶不聽話不吃飯也很生氣，也擔心影響寶寶生長髮育，那麼寶寶食慾不好怎麼辦呢？下面跟隨小編一起來看看吧~

寶寶食慾不好怎麼辦之中醫調理

從中醫的角度分析寶寶食慾不振，一般是由於脾胃功能下降導致寶寶食慾不振，這時媽媽可以在醫生的指導下選擇健脾理氣、開胃消積藥方，還有一些西藥也是有開胃的功效。

同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩，或是自己學幾招在家給寶寶按摩，提高寶寶食慾的效果也是很明顯的。

比如家長可以在每晚在臨睡前幫寶寶捏脊，一邊與寶寶交談，讓其保持愉快安靜的情緒，一邊以輕柔的動作推拿按摩，每晚約15~20分鐘左右。

捏脊：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地以拇指、食指捏拿面板，邊捏邊交替前進，注意捏時要用力拎起肌膚，每捏3次提一下。

寶寶食慾不好怎麼辦之及時補鋅

寶寶食慾不好大部分都是因為寶寶缺鋅，所以寶寶及時補鋅就能改善這種狀況。而寶寶補鋅以食補為最佳方法，含鋅量高的食物有豬肝、海產、瘦肉和蛋黃等。

食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進食慾的作用。

牡蠣蒸蛋

材料：雞蛋5個、牡蠣100g、香油、鹽、白胡椒適量。

做法：

1.雞蛋五個打入碗內，加入適量鹽、白胡椒粉和水打散。

2.牡蠣洗淨，入清水鍋內，待牡蠣剛開口即撈出，放入蛋液內，上鍋蒸15分鐘，出鍋後滴幾滴香油即可。

寶寶食慾不好怎麼辦之吃瓜果蔬菜

寶寶多吃瓜果蔬菜能有效緩解寶寶食慾不振的問題，像青瓜、番茄、等含有維生素c、水分的食物是最好的。

若是夏天食慾不好，還可用這些蔬菜做些冷盤、在菜中加點蒜泥和醋，既清涼可口，增進食慾，又有助於預防腸道傳染病。

寶寶食慾不好怎麼辦之不強迫進食

如果寶寶是因為身體不舒服或上頓吃得過飽而食慾不佳，這時最好不要強迫寶寶吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

但是不能經常發生這種狀況，不讓會導致寶寶飲食一頓飽一頓飢，極其不規律。家長應控制好寶寶的進食量，不能暴飲暴食，導致下餐沒有食慾。

寶寶食慾不好怎麼辦之合理活動

合理活動可以消耗體力，讓寶寶血流速度增快，有利於食慾的提高。所以家長應多帶寶寶外出玩耍，寶寶玩累了、餓了，當然會胃口大開想吃東西。