夜奶頻繁怎麼辦，七招讓寶寶漸漸減少夜奶

不少孩子夜奶現象比較嚴重，晚上總是頻繁的需要餵奶，這讓媽媽也非常辛苦，到底夜奶頻繁怎麼辦呢，若一直頻繁下去會影響孩子健康，寶寶夜奶次數多怎麼辦，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

夜奶頻繁怎麼辦

1、要有計劃，逐漸減少夜奶的次數

從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

2、逐漸減少夜奶的量

媽媽可以縮短餵奶的時間，每天遞減，譬如前幾天喂8分鐘，隔幾天喂6分鐘，然後到4分鐘、2分鐘，直到最後不再餵奶入睡，最好能有其他的方式安撫寶寶幫助入睡。人工餵養的寶寶，則可以將逐漸將夜奶衝調得淡一些，奶量也逐漸減少。

3、白天消耗掉寶寶的精力

可以減少白天的睡眠時間，增加戶外活動和玩耍的時間，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，自然有助於減少夜奶。

4、調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有周期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中，請不要去打攪他。

若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。利於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2-3小時不睡，並適當推遲入睡時間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，手拍孩子給予安慰，如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以後等更長時問再安慰，儘量不給吃奶，次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了。

5、及時新增輔食，睡前要吃飽

在新增輔食的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右；在新增輔食的中期，嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為保證寶寶晚上不會飢餓，可以在睡前一兩小時吃1次半流質或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太飽，以免寶寶胃腸負擔過重。

6、給寶寶一個安撫物

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。

譬如媽媽還可以給寶寶做一個既乾淨又安全，可以抱著睡覺的玩具作為安撫物。平時，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺遊戲，用這種方式轉移寶寶的注意力。

7、延遲滿足，用水來代替

在保證寶寶不餓的前提下，當半夜醒來要奶時，媽媽可以先做上面一步，拍拍哄哄，給予寶寶心裡安慰，如果寶寶還在吵鬧，媽媽一定要堅持住。可以用水來替代奶給寶寶喝，也許寶寶還會吵，但媽媽一定要堅持。兒科醫生普遍認為，就算是寶寶晚上餓點也沒關係，睡覺並不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

小編提醒：有些媽媽夜晚一見寶寶哭了，就立刻給寶寶餵奶。實際上，寶寶哭有很多原因，不一定要奶吃就是餓了。很多寶寶吃夜奶，主要是習慣導致，還有一個原因，就是心理需求。

如果媽媽看見寶寶要醒的樣子，最好不要急著就去餵奶。可以先用動作安撫譬如拍拍摸摸一下寶寶的背部或小屁屁。寶寶通過動作知道媽媽在身邊，心理上得到安慰，有了安全感，於是又可以安心地繼續睡去。就這麼訓練幾天，寶寶會慢慢習慣沒有夜奶，就可以學會睡整覺了。