什麼時候懷孕最佳，做好準備迎接未來寶寶

夫妻雙方想要小孩了，必須要選擇一個好的時間。這樣就幫助備孕的爸媽避免很多不必要的麻煩，那麼什麼是懷孕最佳呢，如何在備孕期間做好萬全準備迎接未來寶寶的到來。

什麼時候懷孕最好

最佳受孕年齡

一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長髮育。

最佳受孕季節

應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長髮育。

理想的受孕日

一般應安排在月經週期第十四天左右同房。有報告說月經週期第17天以後同房受孕後流產率軟高。(月經週期第一天為月經來潮的第一天)。

過早懷孕的危害

增加母體死亡率

母體自己還處於生長髮育期，過早懷孕勢必會造成胎兒同處在發育中的母體爭奪營養的情況，使母嬰雙方都不能健康生長，分娩時易出現軟產道裂傷、產後出血、胎盤早剝等產時併發症，造成母嬰死亡率增高。

影響夫妻感情

青春期發育不成熟的女孩，心理還未成熟，就算十月懷胎正常分娩，但還需要撫養，15、6歲的女孩子自己還是孩子，由於生活經驗不足，難以妥善處理和安排家庭生活，也不能很好的哺育和教養孩子，往往影響夫妻感情，甚至造成離異。

影響黃體功能 增加流產率

青春期發育期間“下視丘-垂體-卵巢軸”還發育不健全，如果此時懷孕，容易導致內分泌功能不健全;由於早期的胚胎髮育，依賴於黃體功能的維持，內分泌功能不健全，黃體功能也會受到影響，就會導致流產。

(卵巢黃體分泌黃體酮，黃體酮是一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。)

拓展閱讀：

羊水破了是什麼症狀哺乳期不能吃的東西怎樣同房容易生男孩

孕期如何準備

孕前的各項準備工作尤為重要。以下幾點供參考：

1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生諮詢，然後決定是否要孩子。

2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的諮詢。

3、接受必要的預防接種。

4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重後再懷孕。

5、把你心愛的寵物託付給親友。

6、檢查有沒有弓形體等感染。

7、如果你有避孕藥，那麼從現在開始停服。

8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。

9、如果你們夫妻倆有吸菸、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒菸戒酒了。

10、堅持每天運動三十分鐘,每天保持一份好心情。

11、在放射環境中工作的人應該暫調離。

12、要增強免疫力，別讓自己感冒哦!

13、夫妻每天運動30分鐘，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。

14、同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g、雞蛋1～2個、豆製品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果類食物20～50g、牛奶500ml。

拓展閱讀：

羊水破了是什麼症狀哺乳期不能吃的東西怎樣同房容易生男孩