備孕知識，掌握最佳懷孕時間培育優質胎兒

在計劃生育的限制下，每對夫妻幾乎只能生一個孩子，所以，對胎兒的各方面成長和發育都是非常在意的，下面就跟著專家來學習下懷孕的最佳時間吧！

想要生育一個聰明又健壯的孩子，那麼備孕知識就一定要學好，各方面都不能馬虎。除了男女雙方在體質上的鍛鍊和營養上的補充，選好受孕的時間是十分重要的因素。那麼什麼時候最容易懷孕，最適合懷孕呢？下面來看看專家是怎麼說的。

一 、受孕的最佳年齡應選擇在24-28歲

早育的女性宮頸癌的發病率會比較的高，而太晚生育，卵巢已經開始走向老化，容易生出畸形兒。而且年齡大會增加難產的發生率。所以24-28歲是最佳的懷孕年齡。

二 、最佳受孕季節為七、八月份

最佳受孕季節為七、八月份，在四、五月份生產是最好的。受孕前的三個月內，雙方要忌菸酒，受孕前的一個月內，同房次數不能太過頻繁。按照女方的排卵期達到一次成功，且要在雙方都有強烈的性需求時。

三、一天中最佳受孕時間在下午17點~19點

研究證明，受孕同房的最佳時間為一天中下午的17點~19點。這個時間段的精子數量比較集中，質量也非常的好，所以想要快速受孕，不妨選擇這個時間段同房。

除了掌握好懷孕的最佳時間外，夫妻雙方的心理狀態也要保持良好，不必太過緊張，保持心情舒暢，無任何憂愁干擾時。最好是找個風和日麗的好天氣，而且在受孕期間不要看恐怖影視，多到自然環境中走走。