備孕媽咪注意事項，七個雷區須遠離

有一個健康聰明的寶寶絕對是家庭和諧溫馨的關鍵，所以每個父母都對寶寶寄予厚望。其實一個健康聰明的寶寶受很多因素的影響，在懷孕之前和懷孕時都要多加註意，一定要避免一些對寶寶有害的生活習慣。今天小編就給大家總結了備孕媽咪注意事項，七個雷區須遠離。

備孕媽咪注意事項七個雷區須遠離

一、長期吸菸喝酒

菸酒對於身體的危害絕對是排在首位的，對寶寶的不利影響更是值得大家注意。長期吸菸可以使女性出現月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏鬆以及更年期提前。孕媽吸菸更容易引起自發性流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。嚴重的話，甚至會出現早產、死產、胎盤早期剝離、前置胎盤等。酒精的危害雖然沒有吸菸的危害明顯，但是如果喝酒過度很容易引起染色體變異，從而導致寶寶畸形。所以，想要生個健康聰明的寶寶，第一步還是先把菸酒戒了吧。

備孕媽咪注意事項七個雷區須遠離

二、同房無規律

對於新婚的年輕夫妻來說，同房幾乎毫無規律，但是如果想要生一個聰明寶寶，還是要調整好同房的規律，使之符合健康自然的生活規律，讓健康狀況和精神狀況達到良好的狀態。因為當雙方都處於極度疲勞或者患病的情況下，由於營養和免疫功能不良，會使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環境，不利於胚胎的著床和生長，容易使胎萎、流產或者影響胎寶寶腦神經發育。所以，不宜疲勞時同房，孕前應該調整作息，要有充分的休息。

備孕媽咪注意事項七個雷區須遠離

三、太胖或者太輕

準媽媽太胖或者太瘦的身體狀況都是非常不利於受孕的。如果準媽媽孕前體重過低，說明營養狀況欠佳。這容易發生受孕難，或者胎寶寶發育不良的情況。如果準媽媽在孕前太胖體重過高，那麼患糖尿病或妊娠期合併糖尿病的概率就會增多，造成營養和代謝紊亂，通過胎寶寶和孕媽間的血液迴圈影響胎寶寶的生長和發育，從而導致寶寶出生後患有先天性心臟畸形等情況。

備孕媽咪注意事項七個雷區須遠離

四、灌洗陰道

大家可能在網上看到過很多提高受孕率的偏方，大家千萬不要輕易相信去嘗試。例如有個偏方說，灌洗陰道可以提高受孕率，這種說法是毫無根據所言的，大家千萬不要去嘗試。陰道自身有維持酸性環境的防護功能，加上細菌在酸性環境中難以生存，她便能抵抗外界的一些細菌，防止發生感染。一旦你用小蘇打溶液來清洗她，因為小蘇打的鹼性性質，容易和酸性環境混合產生酸鹼平衡的化學反應，從而破壞了她自身的抵禦細菌的功效。她便容易被細菌入侵造成感染，甚至患上炎症。從而影響受孕。

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五、不知道測排卵期

想要生個聰明寶寶可以把握好排卵期，調整一個受孕的最佳狀態。大家可以根據自己的月經狀況測出一個最佳的排卵期，但是許多女性有點粗心，算錯排卵期，錯過了受孕最佳時間，導致受孕不成功。

備孕媽咪注意事項七個雷區須遠離

六、壓力過大

一個良好的精神狀態也對受孕有著很大的影響，當一個人處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高峰期，精子和卵子的質量也高，此時受孕，胎寶寶的質量是很好，有利於遺傳優生。而情緒不好很可能導致內分泌失調，使身體機能受到不良影響。要是精神壓力過大，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，也可能出現不易懷孕的情況。所以，在備孕期的夫婦，一定要調整好心態在考慮懷孕。