為什麼生孩子盆骨會變寬，產後盆骨變寬怎麼辦

寶寶都是懷在女性的子宮內的，而子宮就是長在盆骨之間的，隨著懷寶寶的時間越久，孩子會長大，就會把盆骨脹大，產後盆骨變寬了怎麼辦呢？剖腹產會讓盆骨變寬嗎？

為什麼生孩子盆骨會變寬

女性懷孕期間，為了能更好的適應分娩，麻麻們體內會自然的分泌一種叫＂鬆弛素＂物質，這些“鬆馳素”會使骨盆關節粘連部分變的要鬆馳一些，正是因為這樣才可以更好的適應分娩過程，順利的產下寶寶，自然胯部就會變寬變大。

產後恢復盆骨的方法

產後42天內是恢復骨盆的黃金期。因為在這個時期，是女性荷爾蒙分泌最旺盛的時期，鬆弛素依然存在，還沒有完全退去。順產惡露排乾淨以後，大約生產完的第6周就可以開始使用骨盆帶。剖腹產一般結合醫生建議在產後1周後就可以開始使用骨盆帶。儘早恢復和矯正骨盆，可以有效的阻止麻麻們內臟下垂，促進子宮儘快收縮．還可以防止臀部走樣，可以提升腰部、腹部、胯部曲線。儘早恢復麻麻正常的機體功能！

但是使用盆骨帶、收腹帶也需要毅力的，穿著會有不太舒服的感覺，身體被綁著多多少少會有點痛。盆骨繃帶要堅持使用才有效，不能一天打魚三天晒網。

選擇矯形盆骨產品的注意事項：

體形發胖，骨盆變大，急切的想恢復原來身材。因此心急亂投醫，盲目的購買一些瘦身精油，美體褲，減肥藥，和各式各樣的鬆緊布式的骨盆帶等。可是使用效果缺差強人意，因為瘦身精油只是促進脂肪燃燒；美體褲，收腹帶、鬆緊布式的骨盆帶這些只能收緊腹部和臀部贅肉，難以從根本上深層恢復和矯正骨盆。很多媽咪們在失望和痛苦中煎熬。

通過運動鍛鍊身體達到的恢復身材是最好的，可以在家裡自己做恢復操，也可以通過瑜伽鍛鍊達到塑身。比任何瘦身產品，都要科學環保。但是一定要有毅力，堅持不懈的鍛鍊。

收縮盆骨操：站立，雙腿分開與肩同寬，慢慢的吸氣呼氣。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，使陰道往上提的方向動，呼氣時放鬆。每次堅持5秒，長期鍛鍊可以收縮兩側臀部肌肉，達到收緊盆骨的效果，還能改善陰道鬆弛的問題。
通過鍛鍊也是可以讓盆骨變窄的。

剖腹產對盆骨的變寬是沒有多大的影響的，在懷孩子的過程中盆骨就已經變寬，順產只是在產的時候盆骨會變寬一點，而剖腹產是從肚子上取出孩子，能順產還是順產吧！剖腹產也相當於是一個小手術了。