如何利用孕期豐胸，孕期怎樣保養乳房

現在很多女性不想生孩子，生孩子過後胸部就不挺了。生孩子也可以讓胸部再次發育，但這就必須要掌握怎樣在孕期豐胸，保護乳房是非常的重要。

如何利用孕期豐胸 

1．控制體重過快增長

孕期體重增長過快，更會加快乳房增大的速度，使面板彈性變差，也會加大乳房下垂的機率。同時要多食用富含蛋白質的食物，特別是水產品以及水果、蔬菜等。

2．堅持佩戴孕期專用文胸

文胸對乳房起支撐作用，減輕對乳房結締組織及面板的拉扯，所以在孕期及哺乳期應堅持佩戴。

3．堅持每天按摩護理

可在每天沐浴後使用按摩油或孕期胸部按摩產品對乳房進行輕柔按摩：一隻手呈C狀支撐乳房，另一隻手從乳暈開始順時針按摩，從小圈到大圈，每側3～5分鐘即可。

4．接受專業的孕期乳房護理
孕產護理機構開展的專業孕期乳房護理，利用純天然植物精華油（注意不是精油哦！）配合乳頭牽引手法、乳房整體環形按摩手法及乳房清潔，順著乳腺生長方向的梳理按摩，也可預防乳頭髮生皸裂，有助於預防乳腺增生，避免結締組織充血，養護乳房面板，減輕產後乳房問題。同時按摩可以促進植物精華油的滲透和吸收，增強面板彈性。

孕期怎樣保養乳房

孕期的孕媽咪體內會大量分泌黃體素及泌乳素。黃體素的作用在於刺激乳腺，使胸部海綿體膨脹，所以乳房會明顯變大；而泌乳素則是促使乳腺管分泌乳汁，以便產後授乳。一般而言，在懷孕的第二個月左右孕媽咪即可感受到乳房體積脹大、變硬，並且會在整個孕期持續增大，有些甚至會增大到孕前的2～3倍。當然此時乳房外面的面板也會被撐大。

寶貝出生後，新媽咪體內的荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪和乳腺組織都會快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，自然就鬆垮了下來，有的還會出現跟腹部一樣的妊娠紋。而母乳餵養的媽咪如果沒有掌握正確的哺乳姿勢，讓胸部面板在哺乳過程中被過度牽扯，加上哺乳對乳房中脂肪的消耗，乳房也會在斷奶後變小下垂。而那些原本乳房較大的新媽咪，如果沒有穿戴胸衣的習慣，下垂的情形會更嚴重。

孕媽媽在懷孕的過程中要時刻關注到自己的胸部，能利用孕期來讓胸部更加好看，為什麼不借助這些機會呢？保養胸部也是有注意事項的，還有一點要切記，懷孕的過程中不要吃太多，要不胸部會不停的長，體重也會不停的長，生完孩子過後是想減都減不下來。