妊娠糖尿病的控制方法，孕媽可嘗試這五種方法

孕媽媽當被確診妊娠糖尿病後也不要著急，妊娠糖尿病不是沒有治療方法的，那麼到底妊娠糖尿病怎麼控制呢，妊娠糖尿病的控制方法有哪些，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

妊娠糖尿病的控制方法之定期監測血糖

只有對孕婦的血糖變化有細緻的瞭解，醫生才能為其制定出更加合適的營養治療和其它治療方案。孕婦需要使用家庭用的血糖儀及血糖試紙，密切監測血糖水平。在治療初期，孕婦甚至可能需要每天監測4-8次血糖，分別在餐前、餐後、空腹及夜間。若經過治療，孕婦的血糖水平已控制在滿意的範圍之內並且比較穩定之後，就可以減少監測血糖的次數，但是每週仍至少檢測一天。

妊娠糖尿病的控制方法之飲食調整

飲食調整對孕期血糖控制尤為重要，醫生會為孕婦制定符合其個體情況的營養治療方案。首先要根據孕婦的身高、年齡、體徵、活動強度計算其每天飲食需要攝入的總熱量。然後結合孕婦是處於妊娠早期、中期還是晚期做出相應的調整。接著根據熱量營養分佈原則分別計算糖、脂肪、蛋白質三種營養物質的需要量。妊娠期糖尿病孕婦應少食多餐，這樣可以避免餐後血糖迅速升高。一般每天5-6餐，早餐佔總熱量的10%-50%，午餐、晚餐各佔30%，加餐（上午、下午、晚上）各佔5%-10%。

理想的飲食應該是既能提供維持妊娠的熱量和營養，不引起飢餓性酮體產生，保持正常的體質量增加，不至於影響胎兒發育，又能嚴格限制碳水化合物含量，不引起餐後高血糖，即少量多餐、攝入熱量適宜、保持最佳的體重增長速度。孕中期及孕晚期孕婦體質量每週以增長350克～400克為宜，整個孕期體質量增加8千克～12.5千克為宜。飲食中要有充足的微量元素，如鎂、鋅、鉻等，適量補充硒元素和維生素B12。

妊娠期糖尿病患者必須調整膳食結構，其中飲食中脂肪熱量需減至總熱量的 30%，碳水化合物熱量限制在 35%～40%，多攝入富含纖維素和維生素的食物，提高膳食可溶性纖維含量，減少單糖及食鹽攝入。改善飲食結構，增加不飽和脂肪酸的攝入，可以提高機體對糖的耐受量。

妊娠糖尿病的控制方法之合理運動

飲食控制的同時，孕婦還應進行合理的運動。因為適量的運動可以增加胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，增加細胞內糖代謝，降低遊離脂肪酸，從而減低血糖，還可以減少胰島素的用量。但孕婦需注意，應避免空腹和劇烈運動，運動心率一般控制在120次/分鐘以內，妊娠期糖尿病患者宜在餐後運動。

經過飲食和運動治療後，孕婦的空腹血糖應該低於5.6mmol/L，餐後1小時血糖應該低於7.8mmol/L，餐後2小時血糖低於6.7mmol/L。如果飲食運動治療1-2周後，孕婦的血糖仍然不能達到理想的水平，就應該考慮胰島素治療。

妊娠糖尿病的控制方法之藥物治療

胰島素治療的目的是儘量模仿人體的胰島素正常釋放方式給孕婦的身體提供必須的胰島素來穩定血糖水平。醫生會根據孕婦的病情、孕周、體型、血糖值等精確計算胰島素用量，指導個體化的控制血糖方案，並根據血糖結果酌情調整，一般需要一直使用到孕婦分娩。胰島素屬於大分子蛋白，不能通過胎盤，因此，不必擔心使用胰島素治療會影響胎兒。

孕期降糖一般選用短效和中效胰島素，超短效的胰島素類似物因具有作用快、控制餐後血糖效果佳及能上調胰島素受體敏感性等特點，成為治療的一種新手段。一般不主張使用長效胰島素和超長效胰島素類似物。胰島素的劑量要隨孕婦體質量、孕期的增加和胎兒的成長而調整，妊娠的最後4周因胎兒生長快速，其從母體攝取更多的葡萄糖，孕婦的胰島素需要量開始減少，要及時減少基礎量和追加量，特別是過夜的基礎量。

妊娠糖尿病的控制方法之心理治療

有研究顯示，妊娠期發生糖尿病的孕婦，其焦慮及抑鬱症狀發生率高達25.6%。 焦慮會使糖尿病準媽媽血糖升高，影響胎兒的生長髮育。孕婦還易情緒緊張，致血糖水平波動大，增加控制血糖的難度。心理調節有助於改善孕婦情緒，使其積極配合飲食控制及其他治療，有利於血糖的調節。