如何讓寶寶長高，日常增高小方法

如何讓寶寶長高已經成為現在每對父母都擔心的問題，孩子的身高發育在成年之前。在孩子成長的過程中，父母可以為孩子準備一些日常增高小方法。

如何讓寶寶長高 日常增高小方法

如何讓寶寶長高已經成為現在每對父母都擔心的問題，一個好的身高是父母送給孩子出生後一份“大禮”。那麼在孩子成長的過程中，父母可以為孩子準備一些日常增高小方法。

如何讓寶寶長高 日常增高小方法

一、要知道每年孩子長高的最佳時機在五月份，平均達7.3毫米，而十月份速度最慢，平均在3.3毫米。要補鈣，最好在上半年著重補充。

如何讓寶寶長高 日常增高小方法

二、每個人一生中，只有出生後第一年的身高增長率最快，之後就會逐漸減慢。所以，出身後的第一年，寶寶必須補充足夠的鈣質為將來打好基礎。

如何讓寶寶長高 日常增高小方法

三、多吃一些含有優質蛋白質、鈣質、維生素和微量元素的食物，像魚、蝦、豆製品、牛奶、堅果等。

如何讓寶寶長高 日常增高小方法

四、生長激素分泌的高峰期通常在晚上10點-凌晨2點之間，而入睡半個小時後激素也在大量分泌，想要長高就必須在9到10點之前上床睡覺，把握髮育最關鍵時刻。