怎麼幫助寶寶長高,這些錯誤做法阻礙寶寶長高
爸爸媽媽們都希望自己的寶寶要比別人家的孩子高,那麼為什麼有時候寶寶就是身高不長嗎?怎麼才能幫助寶寶長高?下面具體和我看看吧。
怎麼幫助寶寶長高?
寶寶的身高永遠是媽媽們最關心的話題之一,每個當媽的都希望自己的娃擁有一雙傲人的大長腿。孩子的身高受父母遺傳的影響最大,但我們也看到不少爹媽身高一般,孩子的身高卻“出類拔萃”的例子,孩子長大後比父母都高的情況並不罕見!
雖說大家都能意識到身高的重要性,但不少爸媽對此仍然存有困惑,有時候某些錯誤做法還可能會阻礙寶寶長高。
這些錯誤做法有礙寶寶長高:
1、長期睡太晚
寶寶的生長髮育,離不開生長激素的分泌。但生長激素不可能每分鐘都在分泌,受時間的影響非常大,晚上22:00-凌晨1:00是生長激素的分泌高峰期。倘若這個時候寶寶還在清醒地“嗨”著,那可就要錯過長高的重要時機了!
這就是為什麼專家醫生都認為,白天睡覺不能等同於晚上睡覺了。所以,媽媽們如果想要寶寶長得高,擁有大長腿,那麼就要養成在晚上10點之前哄寶寶上床睡覺的習慣了。
2、光顧著補鈣,忽視營養均衡的重要性
影響寶寶長高的因素非常多,包括遺傳、營養、運動、生活環境、情緒等,其中飲食是重頭戲,並且最容易控制。鈣鐵鋅是“助長三兄弟”,蛋白質能促進生長激素分泌,各種維生素能促進身體對營養的吸收。
但很多媽媽光忙著給孩子補鈣,而忽略了營養均衡的重要性。實際上,富含優質營養的食物,如奶類、肉類、水產類、綠色蔬菜,都應該納入寶寶的日常飲食中。光吃其中一類,寶寶要麼容易營養不良,要麼容易橫著長,更別指望寶寶長得高了。
3、過度餵養
長期過度餵養,每次都將寶寶喂到十分飽,也有可能會影響孩子長高!有研究表明,人體在飢餓狀態下,腦垂體會分泌更多的生長激素,刺激兒童骨骼生長。
當然這種飢餓指的不是減少孩子的奶量飯量,而是要尊重孩子的實際需要,吃到8分飽就可以了,避免因過度餵養而影響孩子的生長髮育。
4、過早讓寶寶獨坐、學站、學走路
運動能幫助寶寶長高,這一點媽媽們都知道吧!
不少媽媽看到別人家的寶寶會坐、會站、會走路了,心裡很著急,於是也狠下心來,鍛鍊寶寶的獨坐、站立、走路的能力。
然而,寶寶“被坐”、“被站”、“被走”,實在是一件很苦逼的事情!肢、脊柱還不足以支撐自身的體重,膝關節還沒有做好站立運動的準備,這樣是很容易導致O形腿和X形腿的!
O形腿和X形腿雖然不會直接影響身高的增長,但是會使孩子看起矮半截。而且這兩種腿型一旦形成,要矯正也不是那麼容易的事。所以,任何情況下,“揠苗助長”的錯都不能犯!
5、運動只是“紙上談兵”
運動是“助長”的有效方法。
真正支援孩子運動的爸媽,會陪著孩子一起運動;再“懶一點”的爸媽,會放手讓孩子運動:奔跑、遊戲、騎車、打球,只要孩子喜歡的都可以。
但大多數媽媽只是知道運動的重要性而已,行動上卻不支援孩子多運動。
“帶孩子到外面逛逛多累啊!孩子要是磕著碰著多危險啊!一瘋起來就滿身大汗多容易著涼啊!”似乎總能找到無數個理由,讓孩子安安靜靜待在家裡玩玩具。
另外,公園裡拿著汗巾追著幫孩子擦汗的父母多了去了,其實這也是阻礙孩子運動的一個因素啊!誰會喜歡在自己玩得起勁的時候,有人在旁邊給你一個勁地擦汗呢?
所以,就算我們不喜歡運動,但起碼也不要剝奪孩子運動的機會,孩子長高的機會錯過了,那可就難以補救了!
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