20歲女生長期熬夜誘發癲癇怎麼回事，幾點睡覺算熬夜

對於長期熬夜的人群來說一不小心就容易引發疾病，不要認為自己年輕就是資本，很多年輕人熬夜猝死的例子還是有很多的。近期，20歲女生長期熬夜誘發癲癇引熱議，想讓自己身體健康的話一定要早起。..

20歲女生長期熬夜誘發癲癇怎麼回事

熬夜除了會讓人體的生物鐘變得紊亂，還會由此惹上各種疾病，包括糖尿病、高血壓、心腦血管疾病，甚至誘發癲癇。熬夜打遊戲，一些畫質比較精美且色彩斑斕的遊戲，會過度興奮神經元進而導致癲癇發作。

熬夜會引起羊癲瘋嗎

熬夜會誘發癲癇，癲癇的誘發因素：

1、精神壓力，過度的壓力或焦慮或抑鬱會導致睡眠不足並導致癲癇發作。

2、光線等刺激、光敏性癲癇、常見的看電視、玩電子遊戲、日晒等都可能誘發癲癇

3、疲勞：過度疲勞可誘發各種型別的癲癇

4、挑食或不平衡的飲食可能誘發

5、停藥，突然停藥會引起癲癇發作

6、飲酒，過量飲酒可誘發癲癇患者癲癇發作。

幾點睡覺算熬夜

其實只要不是睡得太晚，這個太晚就是超過12點鐘，一般不算熬夜。對於絕大多數而言，熬夜100%有損健康，特別是長期超過12點以後睡覺的人。為什麼說絕大多數人呢？因為少數人天生是夜貓子，就喜歡晚上活動。如果熬出了規律性，相對無規律熬夜來說，這種還算損害略略略小一些的。最後給大家一個睡覺健康公式：深夜11：00準時有規律上床睡覺>深夜12：00準時有規律上床睡覺>深夜12：00不準時無規律上床睡覺>經常熬有規律通宵>經常無規律熬通宵的。