靚麗時尚館產後瑜伽和產後私教課程的區別
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我的回答:產後瑜伽是針對性的，比如骨盆的收縮。而普通的瑜伽是為了修身養性，達到健美的作用。產後瑜伽和普通瑜伽比更有相對的修復作用，有區別的，產後瑜伽會比產後私教課程活動量稍微小一點，運動難度也要低很多，運動幅度也會小很多！
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