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為什麼右腳劈叉難

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為什麼右腳劈叉難

這是相對的,跟習慣有關係,每個人都不一樣,但可以肯定一點,就是缺乏練習。練習一字馬劈叉也因人而異,有人快,也有人慢,左右腿的柔韌也各有不同,出現某一條腿更難的現象則說明沒有綜合練習,完整的一字馬必須是左右腿都能完成,對右腿較難劈下的可針對該腳加強訓練,直到雙腳平衡。

標籤:右腳 劈叉