無蔗糖全麥麵包是碳水嗎

你好，很高興為你解答！

無蔗糖全麥麵包是碳水，不過真正的無蔗糖全麥麵包是優質碳水，吃少量就有飽腹感，因此雖然富含碳水化合物，但仍然可以減肥，不過要注意一些假的全麥麵包是劣質碳水，食用後對減肥有害無益。全麥麵包並不屬於粗糧的範疇，不過它是可以當主食吃的，營養也比較豐富，不過建議不要一直把全麥麵包當主食，隔一段時間可以換一下，保證營養均衡。