醋開水的做法
材料:蜂蜜30克.溫開水500毫升
調味料:香醋100毫升
做法:將蜂蜜、水和香醋混勻。倒入玻璃瓶罐中儲存。每次飯後取20毫升飲用。
建議配合正常三餐飲用。儘量在飯後飲用.以免傷害腸胃。醋中的酵素,能增加腸道中的益生菌數量,促進腸道蠕動,創造良好健康的消化環境。這道飲品可減少身體多餘脂肪,有效瘦身減肥。
1、準備醋,少許鹽、薑末、少許蔥頭和沸水。取一小碗加入碎姜、鹽和蔥花,隨個人喜好加入芝麻油、味精等,沸水衝開。
2、注意事項:醋是醋湯的生命,姜是醋湯的靈魂。醋的多少需要依據醋的品質進行調整,一般以成品湯色紅潤而不黝黑,姜粒鋪滿碗底而不散至碗壁為宜。蔥花通常不超過5g,芝麻油不超過10ml,食鹽不超過15g。加入沸水時需要先低後高,以距碗底30cm左右為宜,水流先小後大,使佐料充分混合的同時湯汁不至溢位。
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