蘆柑的升糖指數

升糖指數為13.7%

做法

1、 蘆柑。

2、 去皮，願意勞動的，再去掉果核。

3、 直接放原汁機裡。

4、 榨汁。

5、 果渣。

6、 原汁果汁，不新增一滴水哦。超級好喝！

蘆柑含糖量達11-13％ 。蘆柑 ， 別名柑果。顏色鮮豔 ， 酸甜可口 ， 是日常生活中最常見的水果之一。柑果實一般較大 ， 但比柚小 ， 圓形而稍扁 ， 皮較厚 ， 凸凹粗糙 ， 果皮較易剝離 ， 其種子大部分為白色。蘆柑果實碩大 ， 色澤鮮豔 ， 皮鬆易剝 ， 肉質脆嫩 ， 汁多化渣。