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茭瓜升糖指數

心理1.26W
茭瓜升糖指數

茭白升糖指數低,血糖生成指數小於55。屬於典型的低脂肪、高膳食纖維蔬菜。100克茭白能量達到109千焦、1.9克不溶性膳食纖維

標籤:升糖 指數 茭瓜