煮五花肉熱量

煮五花肉好吃，但是熱量不少，100克的五花肉的總卡路里有508大卡，肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂。還有少量卵磷脂、膽固醇、遊離脂肪酸及脂溶性色素。可見，五花肉的熱量是很高的，完全可以滿足一個成年人的正常需求。