清炒三七的家常做法
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1、主料:150g三七、120g臘肉、100g胡蘿蔔。
2、配料:油、鹽、糖、料酒、澱粉、郫縣豆瓣、蒜、蔥、洋蔥。
3、三七洗淨,鍋中做水,等到微泡水約80度就放入田七焯水。
4、待水溫剛剛燒開,立刻關火看三七顏色變深綠即可撈出。
5、三七過涼水控幹水分,蒜剁成蒜茸。
6、花椒油、香油、自制辣椒油、鹽、雞精、白糖、醋、加入蒜茸調成汁。
7、將辦好的調味汁用小勺淋在田七墩上即可。
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