跳繩正跳和反跳的區別

回跳繩正跳和反跳的區別就是：正跳是逆時針搖繩，而反跳是順時針搖繩，對於我們普通人來說，正跳比反跳好跳，這主要是因為：正跳時繩從眼睛前面搖過時，你用眼睛就能看見繩的運動軌跡，從而很容易掌控起跳時機。

而反跳時，你去眼睛是看不見繩到身後什麼位置了，只能靠自己感覺來掌控起跳時機。所以難度上，反跳要更難一點。而我們也要訓練一下反跳，這有助於我們感覺靈敏度的提高！