拳擊跳繩和普通跳繩區別

拳擊手練跳繩是為了練習腳下的步伐和靈活性，協調性，也可以增強肺活量，一般會安排一個小時左右孤立，而普通人跳繩只是為了健身而已，拳擊手跳繩更注重實戰，把教練傳授的步伐貫穿進跳繩中更好的體會，更好的用於比賽中去，畢竟拳擊有一定的危險性，所以訓練的越刻苦，勝率就更大