孕婦吃黃花魚好還是鱸魚好

孕婦吃鱸魚好

孕婦適當吃鱸魚，既能健體補血，還有一定的安胎作用。此外，鱸魚中含有較高比例的不飽和脂肪酸，有益於胎兒大腦發育。

鱸魚是非常有營養價值的，可以給孕婦補充優質蛋白，尤其是深海魚，還具有一定的降低血脂等作用，對於孕婦和寶寶有一定的益處。