黃龍綠豆糕熱量

答黃龍綠豆糕熱量（504大卡）。

用料

去皮綠豆 500g

白砂糖 100g

黃油 130g

奶粉 100克

牛奶 500毫升

做法步驟

1、去皮綠豆搓洗幾遍，然後泡發6個小時

2、上鍋蒸40分鐘

3、綠豆能用手指捏碎就可以了

4、把綠豆放進料理機，加入牛奶和白糖，打碎（建議多弄幾次）

5、倒入濾網，過濾一遍，口感更細膩

6、然後放入平底鍋，加奶粉和黃油，不停的攪拌（這裡看著最好都用小火，防止糊鍋）

7、不粘手就可以，然後拿出，揉一下，再用模具定型即可

504大卡(100克)

別名:黃龍綠豆糕 熱量:504大卡(100克) 營養資訊 營養素含量(每100克) 營養素含量(每100克) 。

經過計算，41g綠豆糕（3小塊）的熱量高達200大卡。意味著吃3塊綠豆糕攝入的熱量需要跑30分鐘的步才能消耗掉。

黃龍綠豆糕當中大概含有351大卡左右的熱量，73.4克左右的碳水化合物，1克左右的脂肪，12.8克左右的蛋白質和1.2克左右的纖維素，相對來說，其中的熱量還是比較高的