亞麻籽粉生的好還是熟的好

熟的好。

亞麻籽打粉我覺得應該是炒熟了以後再打粉比較好，我一般都是把亞麻籽炒熟了，稍微再摻和一點白砂糖放粉碎機裡面粉碎，因為亞麻籽的含油量沒有芝麻那麼高，所以糖的比例可以少一點，而且亞麻子的皮比較厚要稍微多打點時間，炒熟的亞麻籽打粉也會有微微的香味溢位。

亞麻籽粉生的好還是熟的好

生的比較好。亞麻籽油含有大量的有益人體健康成長的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸等物質在生的狀態下是不會分解的，高溫情況下，這些營養物質會隨著溫度的升高發生分解反應或化學變化而失去，以大大降低營養物質，營養物質流失。

亞麻籽粉生的好還是熟的好

亞麻籽粉當然是熟的比較好，因為亞麻籽粉需要經過熟了之後才可以進行食用的，如果生亞麻籽粉回來，還需要自己整熟，會很麻煩的，並且使用起來也不是很方便，所以我們買亞麻籽粉，儘量買熟的，這樣回來直接使用就可以了，並且熟的亞麻籽粉是經過恆溫烤制的比較健康