吃維生素C多久可以變白，重回白皙肌膚還需記住兩件事

想要變得更白，這是大多數亞洲女性的護膚訴求。不過你可能不知道，口服維生素C也是能變白的手段之一。吃維生素C多久可以變白？一起來揭祕維生素C要吃多久才有效果，看看變白不反彈回“黑人”還要哪些條件呢？

吃維生素C多久可以變白

至少需要28天才可以變白，28天面板一次新陳代謝的週期。

吃維生素C想要變白是一個長期的過程。根據黑色素生成原理，要利用口服的維生素C還原黑色素，達到美白效果，這最少都需要28天。

吃維生素C變白要做好防晒

防晒是維持維生素C的美白效果的手段，同時也是很重要的防晒黑辦法。防晒不只是需要用防晒霜就萬無一失了，最為安全且成本低的防晒工作是物理遮擋防晒。即：陽傘、口罩、太陽鏡等。

維生素C要吃多久才有效果?因為面板的新陳代謝週期是28天，堅持口服維生素C約28天之後，以前有黑色素沉積較多的面板會代謝生成出嶄新的細胞，如果你防護和保養都做得比較好，那麼是可以看見變白的效果的。

吃維生素C變白要戒菸

維生素C要吃多久才有效果?想要通過吃維生素C變得更加白皙，需要至少堅持28天。

吸菸會明顯加速女性面板的老化，這已是公認的現象。吸菸讓愛美人士面部鬆弛、皺紋橫生，而且黑色素沉積超多。由此看來，抽菸還不利於美白。因此，在開始吃維生素C和以後的日子中，要少抽菸，並少吸二手菸。戒菸，也是預防用過維生素C之後再反彈變黑的必要手段。

吃維生素C期間不可吃這些食物

豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產都不能在吃維生素C的時候食用，因為這些食物中的成分與維生素C發生反應，容易使不穩定的維生素C食物還原黑色素的能力，使得維生素C失去美白效果。