吃維生素C能去斑嗎，單純口服維生素C還不夠

美白祛斑似乎一直是妹子們的護膚訴求。網上說吃維生素能去斑，這是真的嗎？吃維生素C可以祛斑嗎？我們從維生素C的特性和作用來一起來了解吃維生素C能不能祛斑，讓你瞭解怎樣才是去斑的正確姿勢。

吃維生素C能去斑嗎

吃維生素C不能完全去斑，但是吃維生素C可以淡化色斑。

維生素C的淡斑原理是：維生素C衍生物具有還原作用，去除體內自由基的功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。不過維生素C祛斑淡斑的效果比較慢，一般最快也要1-2個月。

去斑需要紫外線防護

維生素C具有不穩定的特性，吃維生素C身體的吸收率比較低。雖然吃維生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃維生素C的。不過，一般需要堅持3~6個月每天攝入才行，最快也要1-2個月才有一點淡斑的效果。

值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮擋防晒，物理遮擋防晒和使用防晒霜也是重要的淡斑和美白的手段。

去斑可在專業人士指導下用藥

維生素C單單只是服用的話，起到的美白效果有限，但是長期吃維生素C還是有一定淡斑效果。因為從維生素C的作用原理來看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想針對具體的斑點去祛斑的話，可能會需要在醫生指導下用濃度更高的產品來針對斑點使用。

不過想要祛斑的認識，在專業醫生的指導下，使用一些藥物，要比單純吃維生素C效果要好。

去斑可以利用醫美手段

維生素C屬於水溶性維生素，身體不會自我合成，需要堅持每天補充才能發揮其效果。這也導致吃維生素C美白要堅持幾個月才行。實際上，祛斑沒有快速辦法，想要有效祛斑，真正有效有快速的辦法就是利用醫療美容的手段來祛斑。

有這個想法的朋友，建議在大型醫院的醫療美容科進行治療。不過，如果斑點問題不嚴重，還是不值得用這種高成本的祛斑方式。